受験生は太ることなんて気にする必要はないぜ?

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カカオ
どうもお疲れ様です。
カカオ(@kudoshin06s)です。

受験生の方は、日々机にかじりついて勉強していることでしょう。

夏休み中も予備校の夏期講習に参加したり、自習室使ったりしてね。懐かしいなぁ。

その間はロクに運動することもないんで

やっべ太るんじゃね…?

と心配されている方もいるのでは?

その嫌な予感、たぶん当たるよw

でも最初に言っておく。体重なんてどうでもいいから勉強して志望校目指そうぜ!

ってなワケで今回は「受験生は太ることなんて気にしなくていいぜ!」ってお話です。

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僕も浪人してた頃に太った


僕は浪人したんですけど、受験が終わった頃にはガッツリと体重が増えてましたねぇ。

しかも自分では気付かなかった。久々に会った友達から

友達
カカオお前…太ったな……

って言われて体重計ってみてやっと、己の肉体の増量っぷりを知ったんですw

顔見られて太ったとか言われたのは凹むわ(苦笑

けれど受験生が太ることは仕方ない

でも浪人生活中にダイエットができたかというと、答はノー。無理です。

そもそも運動する時間がなかった。

 

  • 朝は6時半起床
  • 予備校の講義
  • それ以外の時間は自習室で勉強
  • 気が付いたら20時過ぎてた

 

無理ゲー。

時間的にも、食事的にも。

なんかやたら腹減ったんすよねw

いつも夕方になると腹が減って、予備校近くのコンビニで菓子パンをいくつか買ってました。

それを歩きながら食って予備校着く頃には間食。ごっつぁんでした!

 

いや間食やめろよ

 

って言われそうw

でもゴメン、浪人時代の僕にそれは無理ですわ。

頭を回転させると甘い物が欲しくなるっていうのが本当なのかどうかは知らんです。

ただ、実体験では分かってる。

もし間食を我慢してたら空腹が気になって勉強できんかったと思うんすよねぇ。

だから受験生が太っちまうのは仕方ないんです。

そもそも受験生にダイエットをオススメしない

仮にもし浪人時代の僕がダイエットを始めたら…って考えると恐ろしいですな。

たぶん受験落ちてた。

「志望校合格」っていう1つの目標に絞ったからこそ集中できたんであって、もう1つ目標があったらキャパオーバーですよ。

仮にダイエットしてたとしたら

 

  • 腹が減るのは気になるし
  • 運動するための時間を作らなきゃ
  • ってことは勉強時間が減ってしまう

 

うーん、良いことがない。

最近やったダイエットで1日だけロクに食べない日を作ったんですけど、ホント頭回らなかったし。

おまけにダイエットって始めたからってずっと体重が減り続けるワケじゃない。なぜか増えたり停滞するときもある。

つい最近までダイエットしてたんで分かる。

勉強以外でいらぬストレス溜めてしまうのもアカン。

目標って1つに絞って突撃する感じがオススメなんです。

余談だけど、1つの目標に絞るのは、エッセンシャル思考っていう本にも書いてあるんでそっちを読んだほうがいいかも。

オススメの本だよっ!

マンガ版もある。受験生にはサクッと読めるマンガのほうがいいかも。

カカオ
勉強は腹が減るもの。

減った分は何か食べて補給して、英気を養おうぜ。

受験終わってからダイエットすればいいさ

受験が一生続くワケじゃあない。

いつかは終わる(終わり方は人それぞれだけど)

区切りがついてからダイエットを始めても、遅すぎるってことはないですよ。うん。

僕も大学合格後にダイエット始めましたから。

というか

 

  • ダイエットに成功して不合格になる
  • 太るけど合格する

 

だったら後者のほうがいいでしょw

僕が受験後にやったダイエットがこちら

  1. とにかく歩きまくった
  2. 食事の量を減らした
  3. キムチを毎日食べた(効果があるのかは知らん)
こんな感じ。

ウォーキングはいいぞっ

歩くのはオススメ。むしろ歩いたほうがいい。

勉強漬けで運動してなかった体に、いきなりジョギングはキツいからね。

歩いて体を慣らそう。

僕は受験後のダイエットは最後までウォーキングだけだったけど。

食事の量を多少減らしても問題ない。

もう勉強漬けではないんで、やたら食べる必要はないw

夕方の菓子パンをなくすのにはちょっと気合が必要だった。夕方の習慣化しちゃってましたねぇ。

でも総じて、食事の量で苦戦はそこまでしなかった。全体的に気持ちちょっと少ないかなー程度でオーケー。

キムチは…?

キムチについては真偽のほどは不明ww

偶然テレビでやってたんですよね。毎日キムチ食ったら体重が減ったって。

本当なんだろうか(苦笑

当時は「マジか!」などと真に受けて毎食キムチ食べたけどw

僕は受験後に痩せたんだけど、キムチによって痩せたとは思えないんすよねぇ。

むしろ毎日たくさん歩いて食事も減らしたからだと思ってる。

僕はつい最近もダイエットして12キロ痩せたんだけど、キムチは一切食べてない。

カカオ
キムチについては真似しなくてもいいよw

まとめ

要は

  • 受験生が太っちゃうのは仕方ないよ
  • 受験が終わってから痩せようぜ!
ってことです。

体重よりも偏差値気にしたほうがいいですぞっ!

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