【一人暮らし】自炊が面倒な大学生にオススメの食事がこちら!

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カカオ
どうもお疲れ様です。
カカオ(@kudoshin06s)です。

大学入学と同時に一人暮らしを始めると、まず悩むのが食事ではないでしょうか。

これまではオカンがメシを作るのが当たり前になっていたから分からなかったけど、いざ自分で自炊しようと思うとどうしたらいいのか…。

じゃあ外食にすれば良さそうなんですけど、それではお金がかかってしまう。

自炊も何か面倒…。

というワケでこの記事では、一人暮らしにオススメの食事を紹介します。

自炊が面倒な大学生にオススメの食事がこちら!

インスタント麺がオススメです。
袋麺って呼ぶ方もいますよね。

写真は僕がいつも食べてるサッポロ一番しょうゆ味ですけど、他にも多くの種類がありますよ。

朝の連ドラで話題のチキンラーメンが代表的ですよねぇ。

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インスタント麺をオススメする理由

  • 安い
  • 電子レンジで簡単に作る方法もある
  • 野菜や卵を入れられる

安い

僕が買ってるサッポロ一番の5食パックの場合だと、スーパーで安い時には300円切ってます。

1食あたり50円台で済んでしまうんですよね。

コンビニ弁当でここまで安くするのは無理ゲーだし、カップ麺だってもう少し高い。

インスタント麺はコスパ良いんですよねぇ。うん。

電子レンジで簡単に作る方法もある

でもインスタント麺って鍋で煮なきゃいけないから面倒じゃない?

って思う方もいますよね。分かります。

詳しくは後述しますけど、最近はインスタント麺を電子レンジで簡単に作れるグッズがありますよ。

僕はいつもそれを使ってます。

野菜や卵を入れられる

インスタント麺はカップ麺と違い、具を自分で追加することが可能です。

卵を始め、野菜だって入れられます。

キャベツやもやし、ネギなどを入れて、栄養面もカバー可能!

カカオ
ボリュームも増えてお腹も満たされるよっ!

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インスタント麺を便利グッズで簡単に作る方法

使う便利グッズはこちら


これさえあれば電子レンジでインスタント麺を作れますよ!

水を入れて麺を入れてチン!

楽勝です。

ちなみに100均のキャンドゥで買いました。ただ僕が買ったのは2年以上前なんですよね…。今もキャンドゥに売っているかはちょっと分かりません。

でもAmazonを調べてみたら同じのがありました。さすがに100円ではなかったですけど。

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近くにキャンドゥがない方は利用してみては。

作り方

作り方と言ってもホント簡単です。


まず便利グッズを用意して(このグッズって何て名前なんだろ)

 


水とインスタント麺を入れます。僕は卵が好きなんで一緒に投入しておきました。

ただ卵を上手く麺の上に乗せておきたいんですけど、いつも端に落ちちゃう…。


続いて電子レンジに格納する。

電子レンジのワット数やインスタント麺によってチンする時間は違います。

僕が使ってるレンジは600ワットなんですけど、インスタント麺に記載されてる湯で時間+3分とのこと。

サッポロ一番は鍋で3分煮るとのことなんで6分……なんですけど、僕は麺は少し硬めが好きなんで5分50秒にしときます。

カカオ
麺の硬さの好みでチンする時間を変えてみようっ!


5分50秒後、レンジから出してインスタント麺に付属のスープやらスパイスを入れて完成!

何ひとつ難しいことはナッシングッ!

野菜投入バージョン


今度はキャベツを放り込んでみよう。

別にこれも難しいことはありません。包丁無しでやっちゃえます。


手で適当な大きさにちぎって、こんな感じに入れていくだけです。

 


ほいっ、完成!

具にバリエーションを持たせることができるのもインスタント麺の魅力ですな。

カカオ
僕はキャベツと卵を入れたけど、もやしやネギを入れてもいいかもしれない。

ネギはよく入れるんだけど、切らしてた。。。

【まとめ】手抜きして栄養取って節約もしよう

野菜や卵を使うことで、手抜きはしてるけどちょっとだけ自炊感が出てるのがインスタント麺を使うメリットです。

インスタントな食事なのに栄養も補えるし、安価だから節約にもなる。

一人暮らしは何かとお金かかりますんで、安く済ませられるところは把握しておきたいですよね。

学生さんなら色々な学割を使えますんで、食費以外も工夫次第で節約できますよ。

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